මෙම කෘතිය, අහිතකර මූල්‍ය තත්වයන් හා මූල්‍යමය ගැටලු සාර්ථක ලෙස ජය ගෙන, යහපත් මූල්‍ය තත්වයක් ඇති කරගන්නේ කෙසේද යන්න පිලිබද සකස් කල ප්‍රායෝගික උපදෙස් පොතකි.
 
ජයග්‍රහණය වෙනුවෙන් මානසික සූදානම ගොඩනගා ගැනීම - 11
ඔබ සිටින තැන හඳුනා ගන්න - 20
අර්බුදයේ ස්වභාවය විශ්ලේශණය - 44
දිගු කාලීන ස්ථාවර බව විශ්ලේශණය -50
ධනවතුන්ගේ මූල්‍ය අර්බුද ජය ගැනීමේ කලාව - 65
අර්බුදයෙන් මිදෙන්නට යහපත් මූල්‍ය පුරුදු - 82
සුවිශේෂී තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම - 96
අර්බුද වලින් මිදීම වෙනුවෙන් ප්‍රායෝගික ව ක්‍රියාත්මක වීම - 118