මානසික ඒකාග්රතාවය දියුණු කරගන්න කැමතිද? හිත එක තැනක රදවාගෙන වැඩකරන්නට ඇති හැකියාවේ කැපී පෙනෙන වෙනසක් ඇතිකර ගන්න කැමතිද? එහෙනම් මේ ලිපිය ඔබ වෙනුවෙන්මයි!
මේ ලිපියෙන් අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ, ආත්මාර්ක්ෂක සටන් කලාවන් පුහුණු වෙන සිසුන්ගේ මෙන්ම, ආධ්යාත්මික සංවර්ධනය වෙනුවෙන් කටයුතු කරන භික්ෂූන් වහන්සේලා සහ වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් මානසික ඒකාග්රතා හැකියාව වැඩිදියුණු කර ගැනීම වෙනුවෙන්, අතීතයේ සිට භාවිතා වූ, ඉතාම සාර්ථක, ඒ වගේම සරල පුහුණු අභ්යාස පහක් ගැන.
ඔබටත් බොහොම පහසුවෙන්, ඔබේ මානසික ඒකාග්රතාවය දියුණු කර ගැනීම වෙනුවෙන් මෙම අභ්යාස වල නිවසේදීම නිරත වෙන්න පුළුවන්.