වැඩසටහනේ අන්තර්ගතය

- මානසික ඒකාග්‍රතාවය හා නිරවුල් බව  වැඩි කර ගැනීම වෙනුවෙන් වන ප්‍රායෝගික උපක්‍රම හා අභ්‍යාස

- වේගවත් මූල්‍යමය සාර්ථකත්වය වෙනුවෙන් මනස නැවත සැකසීම

ඔබ,  

✅ කාලය ගෙවිලා ගියාට, කාලයට සාපේක්ෂව ප්‍රමානවත් තරම් දෙයක් නොකල බවට වන අත්දැකීම නිතර අත්විදිනවානම්, 

✅ කාලය ගෙවිලා ගියාට, තම ජීවිතයේ අරමුණු වලට ලගා වීම, වැඩ නිම කිරීම මන්දගාමී බව අත්විදිනවානම්,