👑 අසිරිමත් යටි සිත 01 : ඔබේ ප්‍රශ්ණ වලින් 90% විසදන්නට බලය ඇති "යටි සිත".
Rated 5 out of 5 stars.
(1)ඔබේ ජීවිතයේ ඔබ මුහුණ දෙන ප්‍රශ්ණ වලින් 90%ම වගේ, ඉතාම පහසුවෙන්, ඔබේ යටි සිතේ ශක්තිය භාවිතා කරලා විසඳා ගන්න පුළුවන් කියලා මම ඔබට කිව්වොත්,...
top of page
Chathuska Amarasekara
- Sep 3
- 3 min
👑 ආදායම් වියදම් සටහන් කිරීමේ පුරුද්දක් නැති වීමේ ගැටළුවෙන් මිදෙන හැටි.
මුදල් කළමණාකරණය කිරීම කියන කාරනාවෙදී, තමන්ගේ එදිනෙදා ආදායම් වියදම් සටහන් කිරීමේ පුරුද්ද කියන්නේ අතිශයෙන්ම වැදගත් පුරුද්දක්. මොකද මේ...
Chathuska Amarasekara
- Aug 16
- 3 min
👑 ඔබේ වැඩ රාජකාරීවල ඵලදායීතාවය දෙගුණ කරන, Pomodoro ක්‍රමය
වැඩක් කරනකොට නිතරම තමන්ගේ මානසික ඒකාග්‍රතාවය බිඳෙනවාද? අතර මග වෙන වෙන අරමුණු වලට හිත ගිහින් තමන්ගේ වැඩේ නියමිත වෙලාවට කර ගන්න බැරි...
Chathuska Amarasekara
- May 25
- 3 min
👑 අනවශ්‍ය වියදම් පාලනය කරන්නේ කොහොමද? (පියවර 7ක්)
Rated 5 out of 5 stars.
(1)අනවශ්‍ය වියදම් සාර්ථකව පාලනය කරමින් ඔබේ මූල්‍යමය ස්ථාවර බව වැඩි කර ගන්න පියවර 07ක්
Chathuska Amarasekara
- May 24
- 3 min
👑 පොහොසතෙක් වෙන්න පියවර 06ක්
රොබට් කියොසාකිගේ මූල්‍ය සාර්ථකත්වය ගොඩනැගීමේ පියවර 06 ගැන මේ ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න
Chathuska Amarasekara
- May 23
- 5 min
👑 හරි පාර වගේ පෙන්නලා ඔබව අසාර්ථකත්වයට දෙසට මෙහෙයවන Success Illusions ගැන දැනගන්න!
සාර්ථකත්වයට උදව් වෙන සංකල්ප ලෙස ඔබව රවට්ටන්න සකස් කල බොරු සංකල්ප ගැන ඔබ දන්නවාද?
Chathuska Amarasekara
- May 16
- 6 min
සාර්ථකත්වයේ සැබෑ මග
Rated 5 out of 5 stars.
(1)සාර්ථකත්වය සම්බන්දයෙන් බොහෝ දෙනෙක් වරද්ද ගන්න තැනක් තැන් දෙකක් තියෙනවා,
එකක් තමයි, ධනාත්මකව හිතන්න පුළුවන් නම් සාර්ථක වෙන්න පුළුවන් කියන එක
Chathuska Amarasekara
- May 12
- 2 min
සතුටින් සිටින්න පියවර 5ක්
1. උදෑසන ව්‍යායාම කරන්න උදෑසන හොදින් ව්‍යායාම වල නිරතවීම, මානසික හා ශාරීරික වශයෙන් ඔබව ධනාත්මක තත්වයකට රැගෙන එනවා. එමෙන්ම එය ධනාත්මක...
Chathuska Amarasekara
- May 10
- 2 min
Stress එක පාලනය කරන සරල පියවර 5ක්
ඔබ නිතර කුමක් හරි හේතුවක් නිසා Stress වෙන කෙනෙක්ද, Stress වෙච්ච වෙලාවට ඒක පාලනය කරගන්න අමාරුද? එහෙමනම් අන්න ඒ වෙලාවට මෙන්න මේ සරල ක්‍රම අනු
Chathuska Amarasekara
- May 8
- 2 min
වැඩ කල්දැමීමේන් මිදෙන්නේ කොහොමද? (පියවර 05ක්)
වැඩ කල් දැමීමේ පුරුද්ද කියන්නේ, ජීවිතේ අරමුණු හබාගෙන යාම තුල අපි බොහෝ දෙනෙක් අත් විඳින ඉතාම සුලබ ගැටලුවක්. මේ පුරුද්ද නිසා, බොහෝ දෙනෙක්...
Chathuska Amarasekara
- May 4
- 2 min
මනස සැහැල්ලු කර ගන්න පියවර 05ක්
මනස අවුල් වෙන එක, පීඩනයට ලක් වෙන එක, අපි හිතන වෙලාවට වෙන දෙයක් නෙමේ, ඒ නිසා, මනස අවුල් වුන වෙලාවකදී, එහෙමත් නැත්නම් පීඩනයකට ලක් වුන...
Chathuska Amarasekara
- Apr 19
- 4 min
මානසික ඒකාග්‍රතාවයේ දියුණුතම "Laser Focused" මනසක් හදා ගන්න හැටි - (i)
මේ ලිපි මාලාවෙන් අපි ඔබට කියලා දෙන්න යන්නේ, ඔබේ මානසික ඒකාග්‍රතා හැකියාව, ඉතාම ඉහල මට්ටමක් දක්වා, එහෙමත් නැත්නම්, Laser Focused මට්ටමකින්...
Chathuska Amarasekara
- Mar 29
- 2 min
ස්ටීව් ජොබ්ස්ගේ ජීවිතයෙන්, සාර්ථකත්වයේ රහස් 07ක්
අද මේ ලිපියෙන් ස්ටීව් ජොබ්ස් ගේ ජීවිතයෙන් අපිට ඉගෙන ගත හැකි සාර්ථකත්වයේ පාඩම් 07ක් ගැන.
Chathuska Amarasekara
- Mar 26
- 3 min
හෙන්රි ෆෝඩ්ගේ ජීවිතයෙන්, සාර්ථකත්වයේ රහස් 07ක්
ෆෝඩ් මෝටර් රථ සමාගමේ නිර්මාතෘ වුන හෙන්රි ෆෝඩ් කියන්නේ සාර්ථකත්වය ගැන කතා කරනකොට අමතක නොකරම බැරි චරිතයක්. මේ ඔහුගේ සාර්ථකත්වයේ රහස් 07ක්
Chathuska Amarasekara
- Feb 27
- 2 min
ජීවිතය දිනන්න Time Management Tips 05ක්.
වෙලාව නෑ කිය කියා ඉන්නේ නැතුව මේ විදිහට සැලසුම් කරන්න. මෙහෙම කලොත් ගොඩක් වැඩ පහසුවෙන් කරගන්න පුලුවන්!
Chathuska Amarasekara
- Feb 25
- 2 min
ධනාත්මක මානසිකත්වයක් හදා ගන්න පියවර 05ක්
ඔබේ මනස ඍණාත්මක නම්, මේ දේවල් 05 දැන්ම කරන්න පටන් ගන්න. මේ හරහා ඔබට දීර්ග කාලීන ධනාත්මක වෙනසක් ඇතිකර ගන්න පුලුවන්!
Chathuska Amarasekara
- Feb 24
- 2 min
ඔබ අනුගමනය කළ යුතුම ඉතා සාර්ථක පුද්ගලයින්ගේ පුරුදු 7 ක්
ලෝකයේ අති සාර්ථක මිනිසුන් සතු මේ පුරුදු 07 ඇතිකර ගන්න ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේවි.
Chathuska Amarasekara
- Feb 23
- 2 min
මානසික ඒකාග්‍රතාවයෙන් යුතුව වැඩ කරන්න පියවර 05ක්
ජීවිතයේ සාර්ථකත්වයට මෙන්ම, එදිනෙදා කටයුතු සාර්ථක අයුරින් නිමකර ගැනීම වෙනුවෙන්, මනා මානසික ඒකාග්‍රතාවයක් ඇතිව ක්‍රියාත්මක වීමට ඇති හැකියාව...
Chathuska Amarasekara
- Feb 10
- 3 min
ජීවිතයම වෙනස් කරන යෝගී අභ්‍යාස | "සූර්ය නමස්කාරය"
සූර්ය නමස්කාරය එසේත් නැත්නම් සූර්ය ආචාරය ලෙසද හදුන්වන ඉතාම සුවිශේෂී අභ්‍යාස ක්‍රමය, ශාරීරික ව්‍යායාමයක් මෙන්ම භාවනා ක්‍රමයක් ලෙස වසර දහස්...
Chathuska Amarasekara
- Feb 9
- 3 min
ස්වයං ආදරයට (Self Love) පියවර 05ක්
"ස්වයං ආදරය" හරහා ප්‍රීතිමත්, තෘප්තිමත්, ආදරණීය, සාර්ථක ජීවිතයකට මග පාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න මේ ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්න.
Chathuska Amarasekara
- Feb 9
- 4 min
මානසික පීඩනය නැති කරන Brain Hacking ක්‍රම
මේ ගෙවෙන කාල පරිච්චේදය ලංකාවේ බොහෝ දෙනෙක්ට ටිකක් අමාරු කාල සීමාක් නිසා, මේ දවස් වල එන දුරකතන ඇමතුම් වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් අපිට ලැබෙන්නේ,...
Chathuska Amarasekara
- Feb 9
- 2 min
සන්සුන් හා විවේකයේ හැඟීමක් අත්විඳීමට "තේ භාවනාව"
තේ භාවනාව (Tea meditation) යනු සිහිය සහ භාවනාව සමඟ තේ පෙරීමේ කලාව ඒකාබද්ධ කරන පුරාණ පිළිවෙතකි. එය ශරීරය සහ ආත්මය පෝෂණය කරන අතරම, සන්සුන්...
Chathuska Amarasekara
- Jan 27
- 3 min
අද දවස "සාර්ථක දවසක්" කරගන්න, පියවර 04ක අභ්‍යාස සැලැස්මක්.
ජීවිතය සාර්ථක කරගැනීම, එහෙමත් නැත්නම් වෙනස් කර ගැනීම ගැන දහසක් බලාපොරොත්තු තියාගෙන, දවස ආරම්භ කරලා, එකම තැන පල් වෙන මිනිහෙක් විදිහට...
Chathuska Amarasekara
- Jan 17
- 3 min
සෑම දවසක්ම සාර්ථක දවසක් කරගන්න පියවර 5 ක්.
තමන්ගේ වැඩරාජකාරී පිලිබද පූර්ණ අවදානයෙන් යුතුව සෑම දිනයක් තුලම සුවිශේෂී සාර්ථකත්වයක් ලගා කරගැනීම වෙනුවෙන් ඔබ අනුගමනය කල යුතු පියවර 5 ක්
bottom of page